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美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。香蕉含有三種天然糖份: 蔗糖、果糖和 葡萄糖;再加上纖維質 。香蕉可即時提升人的功能。 研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。 香蕉不單只提供能量。 香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,我們必需把香蕉加進每天的餐單。抑鬱症 :最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、穩定情緒。貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 血壓高 :香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。腦力 :研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便秘,無需服用輕瀉劑。 宿醉 :香蕉奶加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆弛胃部,蜜糖提升血糖,奶舒緩精神。心絞痛 :香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。早上無精打彩 :早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。蚊釘蟲咬 :用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助舒緩神經系統。 超重 :澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大致使員工不斷進食巧力克和薯片去舒緩情緒。 研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對舒緩情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。戒菸 :香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和B12 ! <以下內文出自: http://share.youthwant.com.tw/sh?id=61023973&do=D 全站熱搜 創作者介紹 楊建玉 生活時事資訊分享 楊建玉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣() E-mail轉寄 留言列表 發表留言 站方公告 [公告] PIXNET 刪除長期未登入帳號通知[公告] 「行動管家」APP 已於 2024 年 5 月 22 日下架[公告] 「新型態文章」已於 2024 年 6 月 28 日終止服務 活動快報 夏普水... 工作家務兩頭燒嗎?夏普水智慧波爐、智慧攪拌零水鍋... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 未分類文章 (738) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2012 二月 (272) 2012 一月 (444) 2011 十一月 (22) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣: 累積人氣: POWERED BY (登入) 關閉視窗
美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。香蕉含有三種天然糖份: 蔗糖、果糖和 葡萄糖;再加上纖維質 。香蕉可即時提升人的功能。
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